Магнієве масло від стресу і поліпшення якості сну
Відомо, що при стресі організм спалює магній, тому про нього часто говорять в контексті зниження рівня стресу.

Це одне з тих корисних властивостей магнію, які на даний момент ще не повністю досліджені; проте, в цілому існує думка, що магній дійсно допомагає знизити рівень стресу і тривожності. Якщо стоїть мета допомогти зняти стрес або тривожність, магнієве масло можна розпорошити на руки, ноги або живіт – і дбайливо втерти в шкіру, щоб воно повністю вбралося. Ванна або ванночка для ніг з хлоридом магнію і ефірними маслами теж може справляти значний розслабляючий ефект.

При високому нервовому навантаженні для боротьби з втомою, щоденним стресом на роботі. Сприяє притоку додаткової енергії в організм при відчутті нестачі енергії. Сприятливо впливає на загальне самопочуття і настрій.

Магнієве масло також чудово працює як засіб для нормалізації нічного сну. Оскільки магній є ефективним природним міорелаксантом, тому він просто чудовий для розв’язання проблем зі сном. Експерти з Медичного університету Любліна в Польщі, довели, що він допомагає при безсонні через його здатності розслабляти ГАМК-рецептори в мозку і нервовій системі.

Це може допомогти заспокоїтися і розслабити як тіло, так і розум. Таке розслаблення може викликати сон. У разі серйозного безсоння, коли вже перепробувані всі інші варіанти, можна звернутися до магнію – перед відходом до сну втирати в шкіру магнієве масло.